A fisioterapeuta Clarice Bueno ministrou na sexta-feira, 26, uma palestra no Centro de Convenções de Timburi promovida pela Estratégia de Saúde da Família. O tema abordado foi a importância do exercício físico no controle da diabetes e da hipertensão. Durante a palestra, Clarice ressaltou os benefícios da atividade física regular, como a redução da pressão arterial, melhoria da sensibilidade à insulina, controle do peso corporal e fortalecimento do sistema cardiovascular.
Ela também explicou os mecanismos de ação do exercício e seu impacto positivo na saúde geral e no bem-estar. “O exercício físico contribui para a diminuição da pressão arterial e ajuda no controle da hipertensão, além de melhorar a sensibilidade à insulina, auxiliando no controle e prevenção da diabetes. A prática regular de atividades físicas combinadas a uma alimentação equilibrada é fundamental para o controle do peso corporal, influenciando diretamente no controle dessas condições de saúde”, explicou Clarice.
A fisioterapeuta esclareceu como o exercício fortalece o sistema cardiovascular, melhorando a circulação sanguínea, aumentando a capacidade respiratória e promovendo uma sensação geral de bem-estar. Ela enfatizou que o exercício físico pode ser adaptado às necessidades individuais, e encorajou os participantes a incorporarem as atividades em suas rotinas diárias.
“É importante a orientação de um profissional antes de iniciar um programa de exercícios, especialmente para aqueles com condições médicas pré-existentes”, argumentou.
